Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца
Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца
С 9 по 15 февраля 2026 года в России проходила Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца. Она была приурочена к международному дню борьбы с пороками сердца (14 февраля).
Неделя была направлена на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, информирование о симптомах и важности контроля давления, холестерина и веса для снижения риска инфарктов и инсультов.
Некоторые рекомендации, которые были в рамках недели:
Правильное питание: употребление не менее 400 г овощей и фруктов в день, ограничение соли до 5 г, снижение потребления животных жиров.
Физическая активность: регулярные аэробные нагрузки, такие как ходьба, бег или плавание.
Контроль показателей: регулярное измерение артериального давления (цель — < 140/90), уровня глюкозы и холестерина.
Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь значительно повышают риск сердечных патологий.
Тревожные симптомы: при возникновении болей в груди, одышки или головокружения необходимо немедленно обратиться к врачу.
Регулярные медицинские осмотры: это позволит выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях.
02:12 12.02.2026 16+
Оставить сообщение: