СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

10 мая 2024 года отмечается Всемирный день движения для здоровья.

На стадионе нашей спортивной школы прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе от единственного на Сахалине сертифицированного тренера Антонины Чепелевой.

Сейчас скандинавская ходьба является популярным видом активного отдыха по всему миру, и это доступный и простой способ разнообразить обычный режим ходьбы.

Антонина является не только сертифицированным тренером по скандинавской ходьбе, а также известным диетологом и нутрициологом. Она рассказала как совмещать гармонично питание и физическую нагрузку, показала лёгкие упражнения, которые все могут использовать самостоятельно, показала как можно весело провести тренировку в парах.

После мастер-класса прошли соревнования по скандинавской ходьбе в 7 группах, места распределились следующим образом:

В категории до 54 лет:

1 место заняла Людмила Вяткина (2 минуты 37 секунд);

2 место занял Николай Ероха (2 минуты 58 секунд);

3 место заняла Ксения Андрушко (3 минуты 53 секунды).

В категории 50-65 лет:

1 место заняла Галина Самсоненко (2 минуты 45 секунд);

2 место заняла Виктория Красовская (3 минуты 07 секунд);

3 место заняла Светлана Ким (3 минуты 34 секунды).

В категории 66-69 лет:

1 место заняла Людмила Однодворцева (3 минуты 15 секунд);

2 место заняла Ольга Фатыхова (3 минуты 17 секунд);

3 место заняла Анна Мыскова (3 минуты 33 секунды).

В категории 70-74 лет:

1 место заняла Екатерина Никошина (3 минуты 12 секунд);

2 место заняла Сун Ен Тян (3 минуты 39 секунд);

3 место заняла Людмила Перемышленникова (4 минуты 13 секунд).

В категории 75-78 лет:

1 место заняла Полина Курушина (3 минуты 13 секунд);

2 место заняла Людмила Протасова (3 минуты 49 секунд);

3 место заняла Галина Панова (4 минуты 05 секунд).

В категории 79 лет и старше:

1 место заняла Зоя Юрьева (4 минуты 15 секунд);

2 место заняла Агатия Киселёва (4 минуты 23 секунды);

3 место заняла Галина Мудрова (4 минуты 43 секунды).

В категории мужчины:

1 место занял Игорь Блажко (2 минуты 43 секунд);

2 место занял Владимир Мацаков (2 минуты 57 секунд);

3 место занял Ен Хон Ким (3 минуты 14 секунд).

В соревнованиях приняли участие около 50 человек, все участники были награждены грамотами за активное участие и памятными призами, победителей и призёров отметили грамотами, медалями и сувенирами.

Вяткина Людмила, показавшая лучшее время среди всех участников, была отмечена сертификатом на бесплатное обучение в онлайн-школе @FIT_BODY_SCHOOL_TONY.

Мероприятие прошло в дружественной и тёплой атмосфере, все получили большой заряд положительных эмоций.

Администрация спортивной школы благодарит Антонину Чепелеву за помощь в проведении мероприятия.